Consejos saludables | Page 2
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Alimentos saciantes

   Decimos que estamos saciados cuando nuestro organismo no nos manda señal alguna de necesidad de ingesta de alimentos. Esto que parece claro y sencillo, puede traernos de cabeza cuando al igual que en artículo en el que te ayudábamos … Seguir leyendo

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¿Tienes hambre o sed?

Quizás pueda parecer una tontería, pero a veces se hace especialmente difícil distinguir cuándo nuestro cuerpo envía señales de hambre o sed. Es normal en personas obesas, que han desoído las necesidades reales de su propio organismo, ignorando las sensaciones de … Seguir leyendo