Contraindicaciones o efectos secundarios del café verde.
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¿Cuáles son las contraindicaciones o efectos secundarios del Café Verde?

   Una vez hemos detallado los beneficios de la ingesta de este alimento, es hora de analizar una parte no menos importante, las contraindicaciones o los efectos secundarios del café verde..

   En el momento que surge una “moda” que promete grandes mejoras y beneficios en algún aspecto (normalmente relacionado con la lucha contra la obesidad), lo primero que deberías hacer es consultar con un especialista (bien sea médico o nutricionista, dependiendo del caso), a fin de informarte en profundidad sobre los riesgos que podría derivar de la ingesta de este alimento.

contraindicaciones del café verde

Foto de Drummerboy.

   El consumo de café verde ha sido analizado en numerosos estudios clínicos, donde si bien han variado ligeramente los beneficios obtenidos (en algunos estudios queda más patente la utilidad para perder peso, mientras en otros se realza los beneficios en otros aspectos como la salud cardiovascular o el tratamiento de cálculos biliares), no es menos cierto que los resultados han contrastado la práctica nulidad de efectos secundarios.

   En cualquier caso, se podría analizar como contraindicación uno de los propios efectos buscados, como es la reducción de la absorción de azúcares provenientes de los hidratos de carbono. Aunque pueda parecer irónico, no es del todo saludable esa reducción, debido a que el organismo necesita adquirir su reserva calórica diaria, y una base fundamental de la misma la aportan los carbohidratos. Para compensar esta deficiencia de hidratos de carbono, se puede aumentar la ingesta de alimentos con carbohidratos no refinados.

   Cuando hablamos de alimentos que contienen carbohidratos refinados nos referimos a aquellos que tienen un alto índice glucémico (IG), lo que en términos simples sería como medir el subidón de azúcar que entrará en el flujo sanguíneo después de su absorción por el intestino.

efectos secundarios del café verde

Foto de Imelenchon.

   Otra de las contraindicaciones que podría achacarse al consumo de este alimento es la cantidad de cafeína que contiene, a pesar de ser algo menor que el grano tostado. Esto al igual que el ejemplo anterior, puede ser tanto un beneficio como una contraindicación. Podemos enfocarlo como beneficio cuando se use para estimular la actividad física e intelectual, pero será una contraindicación en personas con problemas cardíacos, personas sensibles a la cafeína, pacientes con problemas renales, mujeres embarazadas o niños.

   En resumidas cuentas, consulta con tu médico especialista si deseas tomar café verde pero te encuentras en uno de los siguientes casos:

  • Sufres problemas cardíacos.
  • Tienes diabetes.
  • Sufres enfermedades renales.
  • Padeces úlceras gastroduodenales o gastritis.
  • Eres hipertenso.

Tu médico especialista valorará tu caso y te aconsejará si debes comenzar a tomar café verde o si es mejor que busques otros complementos naturales.

   Pasemos a analizar las diferentes formas de consumir el café verde.

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352 Comments

  1. Bueno yo lo compre el café verde estoy tomando pero me esta causando un dolor en los cálculos o hígado no se si deba seguir tomando o debo dejarlo de tomar q me recomiendan

    • Hola Sabrina, gracias por visitarnos. No es lo normal, pero si efectivamente el café verde es el causante de esos dolores que hablas, no tomes más. Te recomiendo que te asegures si el motivo de ese dolor es efectivamente el café verde, y para ello lo mejor es consultar tu caso con el médico de confianza.

      Un saludo amiga, ya nos cuentas cómo te ha ido.

    • Hola Mislady, gracias por escribirnos. No te recomiendo el consumo de café verde mientras amamantas a tu hijo, parte de la cafeína contenida en los granos de cafeína pasará a tu hijo a través de la leche. La solución sería el café descafeinado, ya nos contarás como ha ido, un saludo.

  2. Estoy tomando capsulas de café verde y he bajado de peso, pero necesito saber si no hay contra indicaciones para la salud en general o si perjudica en algo el tomarlas, estoy feliz por el resultado pero me preocupa si afecta por otro lado mi salud. Gracias Necesito que me saquen de la duda.

    • Hola Angélica, gracias por confiar en nuestra web. El café verde funciona, sobre todo si lo acompañamos una buena alimentación baja en calorías y la realización de ejercicio de manera regular.

      ¿Sobre si hay contraindicaciones para la salud en general?, en general te diré que no, pero hay ciertos grupos que no es aconsejable que consuman este producto. El principal motivo es el contenido del café en su famoso alcaloide cafeína, que no es recomendable consumir en demasiada cantidad, por el efecto estimulante que produce sobre nuestro sistema nervioso.

      Espero haberte ayudado Angélica, aquí nos tienes para cualquier otra consulta, un saludo.

  3. Hola soy elizabet y queria saber si tomando cafe verde en granos me hace halgo ami bebe o ami durante la lactancia??…

    • Hola Elizabet, el problema del consumo de café verde durante el periodo de lactancia es que parte de esa cafeína contenida en los granos pasará a tu bebé a través de la leche, lo cual no es demasiado recomendable. La solución sería consumir café descafeinado, que también está en su versión verde en el mercado.

      Gracias por seguir nuestra web, aquí estamos para cualquier otra duda, un saludo.

  4. Hola como están. Puede ser que un efecto secundario sea un rebote? Porque deje de tomarlas y rápidamente subí de peso. Por favor si me podrían contestar

    • Hola Ana, el café verde por si sólo no tiene ningún tipo de efecto rebote. Lo que sí puede haber pasado es que hayas “descuidado” un poco tu alimentación en las últimas fechas o hayas dejado de realizar alguna actividad física que frecuentabas hacer. Un saludo amiga, ya nos contarás cómo te va.

  5. Soy un paciente q tubo pancreatitis cronica aguda hace dos años atras y queria saber si me ara bien o me ara mal ?

    • Hola José gracias por seguir nuestra web. El mejor consejo que puedo darte es que consultes tu caso en particular con tu médico de confianza, ya que sólo él conoce todos los datos de tu caso y es la persona encargada de recomendarte o no el consumo de café verde. Un saludo amigo, ya nos contarás cómo te ha ido.

  6. Hola soy Eliana y me gustaria saber si caminando con una dieta moderada y tomando capsulas de cafe verde, podre bajar de peso ! Camino todos los dias una hora !! Gracias

    • Hola Eliana, muchas gracias por visitar nuestra Web. Estás haciendo totalmente lo que recomendamos en CafeVerdeWeb para perder peso y lo que es más importante, sentirnos sanos y vitales.

      La ecuación es sencilla, si juntas una dieta equilibrada, algún tipo de actividad física como es caminar en tu caso, y la toma de café verde notarás los efectos positivos desde el primer día. Recuerda que el café verde no es ningún tipo de producto mágico que te hará perder peso sin esfuerzo, pero que con lo que nos cuentas conseguirás unos resultados estupendos seguro.

      Mucho ánimo y pásate cuando quieras para darnos una visita y dejarnos tus comentarios, gracias amiga.

    • Hola Pam, gracias por enviarnos tu consulta. Si estás dando el pecho puedes elegir el café verde descafeinado, creemos que se puede ajustar mejor a tus necesidades que el café verde normal. Aún así, siempre puedes consultarlo con tu médico de confianza o con el pediatra de tu bebé para confirmarlo. Un saludo y esperamos haberte sido de ayuda.

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