Contraindicaciones o efectos secundarios del café verde.CafeVerdeWeb
Permalink

370

¿Cuáles son las contraindicaciones o efectos secundarios del Café Verde?

   Una vez hemos detallado los beneficios de la ingesta de este alimento, es hora de analizar una parte no menos importante, las contraindicaciones o los efectos secundarios del café verde..

   En el momento que surge una “moda” que promete grandes mejoras y beneficios en algún aspecto (normalmente relacionado con la lucha contra la obesidad), lo primero que deberías hacer es consultar con un especialista (bien sea médico o nutricionista, dependiendo del caso), a fin de informarte en profundidad sobre los riesgos que podría derivar de la ingesta de este alimento.

contraindicaciones del café verde

Foto de Drummerboy.

   El consumo de café verde ha sido analizado en numerosos estudios clínicos, donde si bien han variado ligeramente los beneficios obtenidos (en algunos estudios queda más patente la utilidad para perder peso, mientras en otros se realza los beneficios en otros aspectos como la salud cardiovascular o el tratamiento de cálculos biliares), no es menos cierto que los resultados han contrastado la práctica nulidad de efectos secundarios.

   En cualquier caso, se podría analizar como contraindicación uno de los propios efectos buscados, como es la reducción de la absorción de azúcares provenientes de los hidratos de carbono. Aunque pueda parecer irónico, no es del todo saludable esa reducción, debido a que el organismo necesita adquirir su reserva calórica diaria, y una base fundamental de la misma la aportan los carbohidratos. Para compensar esta deficiencia de hidratos de carbono, se puede aumentar la ingesta de alimentos con carbohidratos no refinados.

   Cuando hablamos de alimentos que contienen carbohidratos refinados nos referimos a aquellos que tienen un alto índice glucémico (IG), lo que en términos simples sería como medir el subidón de azúcar que entrará en el flujo sanguíneo después de su absorción por el intestino.

efectos secundarios del café verde

Foto de Imelenchon.

   Otra de las contraindicaciones que podría achacarse al consumo de este alimento es la cantidad de cafeína que contiene, a pesar de ser algo menor que el grano tostado. Esto al igual que el ejemplo anterior, puede ser tanto un beneficio como una contraindicación. Podemos enfocarlo como beneficio cuando se use para estimular la actividad física e intelectual, pero será una contraindicación en personas con problemas cardíacos, personas sensibles a la cafeína, pacientes con problemas renales, mujeres embarazadas o niños.

   En resumidas cuentas, consulta con tu médico especialista si deseas tomar café verde pero te encuentras en uno de los siguientes casos:

  • Sufres problemas cardíacos.
  • Tienes diabetes.
  • Sufres enfermedades renales.
  • Padeces úlceras gastroduodenales o gastritis.
  • Eres hipertenso.

Tu médico especialista valorará tu caso y te aconsejará si debes comenzar a tomar café verde o si es mejor que busques otros complementos naturales.

   Pasemos a analizar las diferentes formas de consumir el café verde.

¿Cuáles son las contraindicaciones o efectos secundarios del Café Verde?
3.6 (71.52%) 125 votes

370 Comments

    • Hola Nora, debido a tu hipertensión, recuerda que tomar café verde de manera habitual y con cafeína, no es lo más recomendable. Se trata de un alcaloide que altera nuestro sistema nervioso. Te sugiero que cambies el clásico café verde por uno descafeinado, quizás así deje de molestarte la cabeza. De todos modos tampoco tenemos claro que el café sea el motivo exacto de esas molestias. Un saludo.

  1. Hola mi nombre es Karen tengo 26 años
    Tengo mucho sobrepeso y decidí probar el thermogen coffee de omnilife resulta que llevo dos dias tomándolo y al momento después de tomarlo me duele es estómago .. es un ardor sin reflujo y no entiendo a qué se debe si es descafeinado y no afecta a la mucosa .. he buscado en internet alguna respuesta a mi molestia pero no encuentro respuesta…

    • Hola Karen, gracias por escribirnos. Siento decirte que no he probado esa marca que me cuentas, aunque si es cierto que varios me habéis comentado lo mismo. Si se trata de un producto descafeinado, eliminamos uno de los principales inconvenientes de tomar café verde para el aparato digestivo, ya que a no todo el mundo le sienta igual de bien la cafeína. De todos modos, el café está formado por bastantes más componentes que el famoso alcaloide.

      ¿Estás segura de que es el café el que produce este ardor estomacal? lo más inteligente que puedo recomendarte es que acudas a tu médico de confianza y consultes este problema con él. Ya nos cuentas a qué es debido, un saludo amiga.

  2. Hola, yo tomo infusiones de café café verde en Bea no, pero al poco de tomarla me noto el corazón un poco acelerado y como si estuviera nerviosa por dentro no se como explicarlo, debería dejar de consumirlo?

    • Hola Mati, gracias por visitar nuestro blog. El café como bien sabes tiene cafeína, un estimulante del sistema nervioso que afecta a las personas de distinta manera. Lo más recomendable es que consultes con tu médico de confianza o cardiólogo sobre estos síntomas que me cuentas. Un saludo amiga.

Deja un comentario

Required fields are marked *.