Ejercicio saludable
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Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional, o cómo ejercitar todo tu cuerpo en la rutina diaria ¡Hay un nuevo jugador en la batalla por ser el ejercicio definitivo!¡Hagan sus apuestas!    Ya podemos decir, sin temor a equivocarnos, que un nuevo “invitado” se está … Seguir leyendo

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Natación y vida saludable

   La natación es uno de los deportes más completos que existen. Al practicarla movemos todos los músculos del cuerpo, tonificándolos, a la vez que contribuimos al desarrollo aeróbico. Gracias al bajo impacto en huesos y articulaciones, es un deporte … Seguir leyendo

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Ejemplos de rutinas HIIT

   En el post anterior os explicábamos una manera de perder grasa, mejorar la resistencia y el tono físico de una forma rápida y efectiva. He de decir que como buen “empirista” realicé la prueba conmigo mismo. Basándome en los … Seguir leyendo